ຊາ Fennel: ຮູ້ຄຸນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍແລະວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການກະກຽມ

ຊາ fennel

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມັກຊາ, ຊາ fennel ແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສະເີ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຄວາມເພີດເພີນ, enາກພິລາຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ສູງສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ.

ໃນຫົວຂໍ້ຕໍ່ໄປນີ້ເຈົ້າຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການກ່ຽວກັບຊາ fennel. ຜົນປະໂຫຍດ, ມັນຄວນຈະເຮັດແນວໃດ, ຖ້າມັນເຮັດວຽກເປັນເຄື່ອງສະຫງົບແລະຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອື່ນ about ກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມແຊບນີ້. ກວດເບິ່ງ!

[ແຕະ]

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາ fennel ແມ່ນຫຍັງ?

ຊາ Fennel ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດແມ່ນມັນເປັນແຫຼ່ງທາດອາຫານທີ່ດີເລີດເຊັ່ນ: ເຫຼັກສັງກະສີ, ດ້ວຍທາດການຊຽມ, ວິຕາມິນເອ, B ສະລັບສັບຊ້ອນ, C, ນອກຈາກ ເສັ້ນໃຍ.

ບັນຫາເສັ້ນໄຍຍັງເຮັດໃຫ້ຊາ fennel ດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ມັນຄວບຄຸມລໍາໄສ້ແລະເຮັດໃຫ້ພາກສ່ວນສໍາຄັນຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດເຮັດວຽກໄດ້ຕາມທີ່ຄວນ.

ຊາ fennel ແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການ ປວດປະ ຈຳ ເດືອນນອກຈາກນັ້ນຍັງປະສົບກັບບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈ, ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີແລະເປັນການດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງດວງຕາແລະແມ່ນແຕ່ຫົວໃຈ.

ລາຍລະອຽດທີ່ ສຳ ຄັນອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນວ່າຊາ fennel ຕໍ່ສູ້ກັບອັນທີ່ເອີ້ນວ່າອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມແກ່ຊະລາ, ການຜຸພັງຂອງເຊລ, ປະເພດມະເຮັງສະເພາະ, ພະຍາດ Alzheimer ແລະແມ່ນແຕ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ຕົ້ນເດື່ອຍ

ແລະສໍາລັບເດັກນ້ອຍ?

ເດັກນ້ອຍອາຍຸຮອດ 6 ເດືອນຄວນໄດ້ກິນນົມແມ່ເທົ່ານັ້ນ, ພຽງແຕ່ອັນນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະມີສານອາຫານທັງ,ົດ, ວັກຊີນ, ເຊລັ່ມ, ເວົ້າລວມແລ້ວ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ມີຊີວິດທີ່ດີແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລານີ້, ແອນ້ອຍສາມາດສືບຕໍ່ກິນນົມແມ່, ສາມາດຮັກສານໍ້ານົມຂອງແມ່ແລະອາຫານອື່ນ,, ຫຼືສາມາດຢຸດເຊົາກິນນົມແມ່ໄດ້ແລະຄ່ອຍ switch ປ່ຽນໄປຫາການໃຫ້ອາຫານປະເພດອື່ນ.

ໃນໄລຍະທີສອງນີ້, ເດັກນ້ອຍສາມາດດື່ມຊາ fennel ໄດ້ແທ້, ຖ້າແພດເດັກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ສານນີ້. ຊານີ້ແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນ colic, ເຊິ່ງພົບຫຼາຍໃນຊຸມປີ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດ. ມັນເປັນຢາບັນເທົາທີ່ແທ້ຈິງເຖິງແມ່ນບັນຫານີ້, ພິສູດທາງວິທະຍາສາດດ້ວຍການຄໍ້າປະກັນສູງຫຼາຍວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດສິ້ນສຸດລົງ.

ຊາ fennel ກັບ chamomile ແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຜ່ອນຄາຍ, ບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາການປະສົມ camomile ກັບ fennel ໄດ້. ເພື່ອ ສຳ ເລັດແລະປ່ຽນຊາເປັນ“ nightັນດີ, Cinderella”, ພຽງແຕ່ຕື່ມpassionາກໄມ້ໃສ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າມັນນອນຫຼັບດີ.

ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຂອງຊາສໍາລັບເຈົ້າດື່ມໃນຕອນກາງຄືນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າມີອາການນອນບໍ່ຫຼັບຫຼືຫຼັບຍາກ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ແຊບແລະເປັນການຜ່ອນຄາຍທີ່ສຸດ.

ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າງ້ວງນອນບໍ?

ຊາ fennel ແມ່ນເປັນຢາສະຫງົບທີ່ອ່ອນໂຍນ, ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນບໍ່ຫຼັບ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ. ພຽງແຕ່ຖ້າເຈົ້າປະສົມສະherbຸນໄພກັບພືດທີ່ເປັນຢາອື່ນ other, ເຊັ່ນ: ດອກກາໂມຫຼືpassionາກໄມ້, ເຈົ້າຈະນອນບໍ່ຫຼັບ, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບລົງ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນພຽງບາງຄົນເທົ່ານັ້ນ.

ຊາ fennel

ວິທີການກະກຽມຊາ fennel?

ທີ່ເidealາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຊາແມ່ນການໃຊ້ສະherbຸນໄພສົດ, ຊື້ໃນຮ້ານສະເພາະຫຼືແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍດອກໄມ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະເປັນວ່າຢູ່ໃນຕົວເມືອງຂອງເຈົ້າເຈົ້າມີພຽງແຕ່ເມັດແຫ້ງເທົ່ານັ້ນ, ມັນອາດຈະຫຼາຍເກີນໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າເມັດທີ່ສົດແມ່ນດີກວ່າຫຼາຍ.

ເພື່ອກະກຽມຊາ fennel, ທ່ານຈະຕ້ອງຕົ້ມນໍ້າ ໜຶ່ງ ລິດແລະຈາກນັ້ນຕື່ມເມັດ fennel 3 ບ່ວງ, ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເຮັດດ້ວຍແກ່ນ. ປິດຄວາມຮ້ອນ, ກວມເອົາpanໍ້ຂາງ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນຢືນຢູ່ຫ້ານາທີ, ເມື່ອຍແລະຮັບໃຊ້ຫຼືເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຫວານຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນມັນໂດຍບໍ່ມີຂອງຫວານ.

ໄຄຕົ້ນບາງບໍ?

ທັງໄຄແລະ fennel ແມ່ນພືດທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ນັ້ນແມ່ນ, ພວກມັນຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກທັງofົດຂອງຮ່າງກາຍແລະ ກຳ ຈັດສານພິດ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເພາະວ່າມັນມີ ໜ້າ ທີ່ຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານທັງandົດແລະຍັງເປັນການຂັບຍ່ຽວ, ໃນການ ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ເກືອ, ນໍ້າຕານແລະຄາໂບໄຮເດຣດ.

ຊາ fennel ເຮັດໃຫ້ຜ່ອນຄາຍໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, enາກພິລາມີຄວາມສະຫງົບ, ແຕ່ໃນວິທີທີ່ເບົາບາງ. ມັນບໍ່ຄືກັບດອກຄາໂມໄມຫຼືpassionາກໄມ້ທີ່ມີລົດນິຍົມ, ແຕ່ມັນມີ ໜ້າ ທີ່ສະຫງົບ.

ຖ້າເຈົ້າມັກຂໍ້ຄວາມນີ້ກ່ຽວກັບຊາ fennel, ແບ່ງປັນມັນຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງເຈົ້າ!

ແທັກ:

Leave a Comment

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ຖືກເຜີຍແຜ່. ທົ່ງນາທີ່ ຈຳ ເປັນແມ່ນ ໝາຍ ດ້ວຍ *




ໃສ່ Captcha ທີ່ນີ້: